Estamos enfrentando tiempos difíciles a nivel mundial, y siento que no se había vivido una situación tan tensa y difícil en los últimos años. Es muy fácil caer en preocupación, miedo, ansiedad con respecto al futuro, pero es aquí cuando se hace indispensable liderarnos, tomar el control de nuestra mente, emociones y acciones para así, poder sacar lo mejor de esta situación.
Pero tu te preguntarás Laura ¿Cómo hago eso? Y quiero decirte que puede parecer más difícil de lo que realmente es. Solo se necesita que seas consciente y empezar a aplicar los siguientes pasos, reconociendo que por más que te preocupes o inquietes no vas a lograr que las circunstancias externas cambien.
1. La actitud positiva es clave, mira el futuro de forma positiva teniendo la certeza que todo va a estar bien. Agradece cada día por 3 cosas y así mejoraras tu actitud.
2. Realiza los cambios pertinentes para adaptarte a la situación. No tomes decisiones trascendentales de largo plazo en tiempos de crisis.
3. Establece tus prioridades y trabaja en pro de ello cada día.
4. Aprovecha este tiempo para reflexionar, crecer, hacer tareas que tenías pendientes, leer y hacer cursos digitales.
5. Sirve a los demás, puedes enviar un mensaje de aliento, compartir un libro, llamar a alguien con quien hace tiempo no hablas.
6. Deja de ver tantos noticieros, leer noticias y temas que te afecten. Recuerda que puedes elegir con que pensamientos alimentas tu mente.
7. Ten presente que toda crisis es temporal, así que piensa como puedes sacarle el mayor provecho.
8. Reconoce tus emociones, ponle un nombre y exprésalas en un ambiente seguro. Recuerda que el liderazgo empieza por ti y es importante que tomes las medidas necesarias para enfrentar las crisis. En tus manos esta hacer de esta crisis una oportunidad.
Puedes seguir a Laura Ladino en las redes sociales: @coachlauraladino
